En cas de besoin, il existe de nombreux dispositifs d'écoute et d'aide psychologique. Par téléphone, ou bien par tchat, vous serez mis en lien avec des professionnels ou bénévoles formés.
Ces dispositifs vous apporteront une écoute ponctuelle, mais ne remplacera toutefois pas une prise en charge psychologique.
L'organisme d'information sur la santé mentale Psycom met à disposition un guide qui recense ces dispositifs :